减肥方法
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每天五分钟 秀出好身材
想瘦身，很简单，看看下面的小方法吧!只需五分钟，随时都能找到瘦身的小秘方。...
2018-03-07 09:29:59 -
每天蹲一蹲 轻松瘦全身
对于“久坐一族”来说，更容易出现脂肪堆积的现象。想要保持苗条的身材，我们不妨多蹲少坐。下面是六种蹲法，...
2018-03-07 09:29:25 -
五种运动随处可以帮你减肥成功
五种运动随处可以帮你减肥成功。...
2018-03-07 09:28:51 -
怎样选择运动减肥方法
说起运动减肥，尤其是要消除腰腹部的肉，人们首先想到的是做仰卧起坐。电视上、报刊上也可以看到各式各样的健...
2018-03-07 09:28:17 -
运动减肥方法总述
耐力性锻炼是指在一定强度下，在相当时间内(不少于15～20分钟)重复同一运动周期的运动，是一种增强呼吸、心血管...
2018-03-07 09:27:43 -
最有效的骑单车减肥姿势
据台湾《康健》杂志介绍，随着LOHAS(乐活族，强调热爱地球、重视环境保护、重视生活健康一族的代称)的盛行，越来...
2018-03-07 09:27:09 -
有氧拳击暴力中减肥
有氧拳击运动量大，能够帮助健身者消耗卡路里，对促进心血管健康也有所帮助，同时也可缓解身心压力，很适合现...
2018-03-07 09:26:35 -
时尚运动瑜珈MM掉肉秘方
瑜珈能帮您稳定情绪，提高注意力，消除精神压力及焦虑不安等情绪，恢复生命活力。人们现在越来越关注更高的生...
2018-03-07 09:26:01 -
超速减肥 好动者的4项运动
运动瘦身一直为大家津津乐道，然而不同的瘦身方法也要因人而异，方能事半功倍。...
2018-03-07 09:25:27
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