减肥方法
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边看电视边健身的七大诀窍
为什么要在看电视时进行减肥运动？因为这个时候你最闲，有时间。要知道很多人躲避运动的借口就是太忙，没时间...
2018-03-06 17:45:00 -
五式健身运动 摆脱虎背熊腰
OL忙于生计，忙于工作，总会在不知不觉之中让上身多出很多肉肉，先天不足，后天生叹。那么，跟小编一起来动动身体，甩甩脂肪吧。只需...
2018-03-06 17:44:26 -
弹力绳8式 14天摆脱蝙蝠臂
亲爱的MM们，是不是看着针织衫垂涎无望啊，是不是粗粗的胳膊让你除了内衣什么都烦恼呀，不用怕，逛街顺便买个弹力绳，小编保证你在短...
2018-03-06 17:43:52 -
增强脚部运动 月瘦一公斤
脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的，减掉内脏脂肪。各位美眉这种...
2018-03-06 17:43:18 -
不可不学 最快的减肥瑜伽
以下这组练习可以快速及均匀地锻炼到我们身体的每一个肌肉群，从而达到减肥的目的，即简单又有效。 体位法分解：吸气，抬头。呼气，...
2018-03-06 17:42:44 -
正确游泳 才能高效减肥
在游泳馆里，每天都会碰到一些想通过游泳减肥的朋友。他们一次游个几千米甚至上万米，累得精疲力尽，但体重并没有减下来。有人因此...
2018-03-06 17:42:09 -
懒人瘦身法 少运动大效果
懒MM减肥最怕通过运动的方式，可是减肥最快最有效的方法就是运动，大多数懒MM的借口无非就是没时间吧，上了一天班的累，实在是不想动...
2018-03-06 17:41:35 -
8个小妙招 让你运动减肥燃脂百倍
减肥 最有效最安全的方法就是做运动，而运动并不见得非要花时间在健身 房上，实际上，我们在家里、车上、看电视时都能做做简单的运动...
2018-03-06 17:40:59 -
减肥不再累 推荐4个偷懒小方法
白领们，一天下来八个小时，甚至更长的时间，久坐在办公室的你，是否很害怕自已也陷入“肥胖”的时代呢，不论你是遗传的肥胖也好，...
2018-03-06 17:40:27
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