减肥食谱
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台湾减肥食疗3星期瘦7公斤
方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量。再配上一片至两片的奶酪!...
2018-03-07 12:09:07 -
减肥饮食小窍门
餐前的准备： 1.餐前吃水果。水果体积大，有饱腹感，可以减少正餐的食量。 2.餐前含一小块水果糖。血糖浓度升高后，腹中不感到特别饥...
2018-03-07 12:08:33 -
酸奶减肥法详细指导
每天早晨起床，第一件事情是喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的。蜜水不能太甜，淡...
2018-03-07 12:07:59 -
15种食品帮你顺利减肥
很多跟家人一起进食的姐妹们都觉得只要坐在餐桌前，就很难避免不停地吃高热量的食物，第二天站在秤上的时候又...
2018-03-07 12:07:25 -
医生解构贪吃鬼的秘密
我们在减肥当中遇到的头号大敌是什么？当然是美食了，每次已经定下决心要减肥的时候，看见香喷喷的食物两眼发...
2018-03-07 12:06:51 -
8个技巧让你假日吃了不发胖
清明假期在家，有的人就懒得动了。而摄入的热量又过高，最终只会越来越胖。怎么办？小编教你８个饮食技巧，让...
2018-03-07 12:06:17 -
解码卡路里 快速减肉肉
对于卡路里，你了解多少呢？肥胖与卡路里息息相关，想轻松减掉脂肪，我们首先要了解卡路里。下面我们就一起来...
2018-03-07 12:05:43 -
好吃懒动者的减肥秘方
好吃懒动是很多美眉的一大共性，这样很多容易导致脂肪的堆积形成赘肉。如何改善这样问题呢？看看下面的解决方...
2018-03-07 12:05:09 -
一周鸡蛋膳食减肥食谱
鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血...
2018-03-07 12:04:35
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