减肥食谱
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营养膳食的减脂美味妙方
如果你想在减掉多余脂肪的同时，过着舒适，愉快的生活，建议你不要苛刻自己去尝试一个星期减掉五KG的方法。...
2018-03-06 01:53:29 -
偏食一族的最佳饮食减肥方法
虽然说减肥需要均衡饮食，但大部分人都会有“偏食”的坏习惯，特别偏好某一食物，这样可是会增加了减肥时的困...
2018-03-06 01:52:55 -
不可不知 瑜伽饮食减肥5原则
对于想用瑜伽来减肥的mm们来说，早上空腹练习瑜伽无疑是最佳选择。但是，一定要注意，空腹不等于饿，如果有饥饿感，可以在练习之前喝...
2018-03-06 01:52:21 -
选对减肥食物 不节食照样能瘦
很多减肥不成功的MM，饮食不规律，时而过一段清教徒般的节食生活，时而又不管不顾地连续暴饮暴食，这样的周而复...
2018-03-06 01:51:47 -
减肥千万不能伤身 减肥膳食必备
人体的能量主要来源碳水化合物，而食用过量的脂肪就等于增加过量的体重。科学家研究发现 ，同样吃某些食物 ，有...
2018-03-06 01:51:13 -
蛋白质淀粉分开吃 瘦身更轻松
分食法就是蛋白质、淀粉分食的方法。但这跟瘦身有什么关系呢？这是因为身体的消化系统，要消化这两种分子的时...
2018-03-06 01:50:39 -
酸奶断食减肥法 轻轻松松去赘肉
适宜人群：高血压、高血脂、早期冠心病患者，便秘患者，肥胖者、经常感冒的人，最适宜那些不进食不行又嫌做饭...
2018-03-06 01:50:05 -
普洱茶减肥 不运动就能瘦肚腩
在多种茶类中，普洱茶是最好的减肥茶饮。它能有效减少腹部脂肪堆积，而且不会反弹。除此以外，它还能平衡体内...
2018-03-06 01:49:31 -
14条饮食建议 脂肪拒于门外
脂肪是引起肥胖的主要原因。但是肥胖与否，并非全在于摄取脂肪的多少，而在于能否及时将脂肪分解成水、二氧化...
2018-03-06 01:48:57
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