减肥食谱
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教你几招月饼吃不完的解决方法
中秋节过后，最烦恼的就是月饼吃不完，对于这种高热量的食物妹子们是敬而远之的。不过，这里小编教你几招月饼...
2018-03-02 04:44:41 -
吃得越香越容易发胖
有时候我们常常会抱怨，为什么只吃蔬菜也会胖，原因是我们在烹饪的过程中放进了太多的调味料，容易管不住嘴，...
2018-03-02 04:44:07 -
晚上吃得越多早上越饿的原因？
“明明昨天晚上吃到很撑，早上醒来为啥感觉更饿?”其实，这个看似奇怪的现象是有道理可循的。...
2018-03-02 04:43:33 -
常吃垃圾食品的危害 易患心理疾病
垃圾食品的危害可不止肥胖，据研究显示，常吃垃圾食品还可能导致心理疾病。...
2018-03-02 04:42:59 -
长期不吃晚餐的危害
你以为不吃晚餐就能减肥了吗？长期不吃晚餐，身体内的糖原和能量物质不足，容易导致体内升糖激素反应性增高，...
2018-03-02 04:42:25 -
什么是可溶性膳食纤维
什么是可溶性膳食纤维？可溶性膳食纤维多存在于水果之中，可以迅速被身体所吸收，维持人体血糖的标准。...
2018-03-02 04:41:51 -
可溶性膳食纤维有哪些 多存在于水果
可溶性膳食纤维有哪些？日常常见的苹果、柑橘、梨子都有非常丰富的可溶性膳食纤维。...
2018-03-02 04:41:17 -
吃绿豆会胖吗 绿豆汤绿豆糕的热量
绿豆具有清热解毒的功效，吃绿豆不会发胖，但是吃绿豆并不会有减肥的功效，大家不要盲目地想通过吃绿豆来减肥...
2018-03-02 04:40:43 -
吃黄豆能减肥吗 蛋白质含量高
吃黄豆能减肥吗？除了牛奶和鸡蛋这两种蛋白质高的食物，黄豆的蛋白质含量也相当丰富。...
2018-03-02 04:40:09
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