减肥
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每天运动1小时 抵消久坐8小时的危害
挪威运动科学学院的研究人员通过对100多万人的资料进行分析发现，每天花一个小时左右的时间进行中等强度的运动...
2018-03-01 13:26:29 -
研究表明：运动不是控制体重的关键
运动有许多已证实的健康益处，如降低心脏病、糖尿病和癌症的风险，改善心理健康和心情。经常运动的人往往更健...
2018-03-01 13:25:56 -
既简单又减肥的日常小动作
想减肥，没时间去健身房；想减肥，嫌动作太麻烦。今天小编就给大家推荐几个既简单又减肥的小动作。...
2018-03-01 13:25:24 -
为什么越跑越胖呢
跑步的确是有减肥的效果，但是也有人没有达到减肥的效果，不是说跑步不能减肥，而是跑错了步，如何正确的用跑...
2018-03-01 13:24:35 -
大象腿适合跑步吗 怎么减大象腿
很多人认为跑步会让腿变粗，特别是大象腿的MM，更是担心这个问题。那么到底大象腿适合跑步吗？如何减大象腿比较...
2018-03-01 13:24:02 -
减肥的人群怎么吃肉
很多人认为，减肥不能吃肉，肉中含有大量的脂肪会影响减肥的效果，事实真的是这样吗？减肥的人到底该怎么吃肉...
2018-03-01 13:23:12 -
减肥期间想吃 不如来顿欺骗餐
为了减肥，我们每天吃的都差不多是，清水煮白菜、无油无盐的鸡胸肉，宝宝们感觉好委屈，亏了自己的胃，特别想...
2018-03-01 13:22:40 -
减肥的时候感觉饿怎么办呢
减肥，除了运动之外，管住嘴也很重要，但是很多时候不吃让我们难受，少吃会让我们不舒服，那么减肥的时候饿了...
2018-03-01 13:21:51 -
只吃菜不吃主食 能减肥成功吗
夏天到了，新的一轮减肥热潮又开始了，“刀枪剑戟”全部上阵，能想到的招数都用上了，很多人最直接，控制饮食...
2018-03-01 13:21:18
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