减肥
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1分钟高强度运动效果等同45分钟慢跑
一项研究发现，1分钟的高强度运动效果就能比得上45分钟的中等强度运动。运动时间不是越长越好，长期的、持续性...
2018-02-28 18:51:44 -
节食减肥容易导致缺钙 吃什么食物可以补钙
节食减肥容易导致缺钙，因为节食减肥会让钙质的摄入、储存以及吸收遭受三重打击；而缺钙本身影响脂肪燃烧的效...
2018-02-28 18:51:11 -
减肚子赘肉简单方法
减肚子赘肉简单方法蕴含在日常生活中，关键是要坚持。下面编辑介绍的这些减肚子赘肉简单方法要常做，一定能见...
2018-02-28 18:50:37 -
按血型挑食谱 让你想胖都难
节食减肥 已经不再流行，“吃得美味又瘦得健美”才是时下流行的健康减肥 生活模式。...
2018-02-28 16:45:08 -
减肥期间 吃多了怎么办？
如果一天吃多了，就需要两天的时间来调整；如果2天吃多了，就需要4天的时间来调整。...
2018-02-28 16:44:34 -
如何才能快速减10斤到理想体重？关键做好4点
很多姑娘，控制饮食，坚持运动，但是减肥的效果依然不好，到底问题出在哪里呢？...
2018-02-28 16:44:00 -
瘦小腿的方法 4个方法消灭你的萝卜腿
瘦小腿的方法有哪些？想要瘦小腿就得做有针对性的运动。对于女性来说拥有瘦瘦的小腿才显得比较美观，那瘦小腿...
2018-02-28 16:43:26 -
腰围超过这个数，你是胖子无疑！隐形肥胖怎么减？
穿衣显瘦，脱衣有肉，很多女性存在这种状态，也是所谓的隐形肥胖，那么到底该如何减肥呢？...
2018-02-28 16:42:52 -
燃烧脂肪帮助你变成纤瘦美人
燃烧脂肪，体内开始燃烧脂肪时，最先燃烧的便是中性脂肪，而唱歌，正好可以助其燃烧，帮助你变成纤瘦美人，再...
2018-02-28 16:42:18
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