减肥
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生活空隙的瑜伽纤体动作
莲花坐是瑜伽中的基本坐姿，你可以在看电视的同时做做这个动作，可以帮助活动人体多处韧带，保持经络通畅。...
2018-03-06 23:37:09 -
普拉提刚柔并济妙塑身材
普拉提动作缓慢，每个姿势都必须和呼吸协调，特别适合缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族练习。...
2018-03-06 23:36:35 -
性感肚皮舞的塑身绝招
DO 1.放开胆子，自由摇摆，动作幅度大才能更好锻炼身体，看起来也更漂亮。...
2018-03-06 23:36:01 -
抓住饮食7点 多吃也瘦
肥胖无外乎两种情况引起的，一是遗传、二是后天多吃少动导致的。那么，后天形成的肥胖要如何解除呢?其实，方法很简单，只要你在日常...
2018-03-06 23:35:10 -
饮食减肥的十个小窍门
苗条的身材是很多女性的梦想，所以减肥一直是人们话不离嘴的话题。其实，肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易...
2018-03-06 23:34:36 -
6个吃法让你越吃越瘦
减肥，要减的健康，要减的实惠。这种方法真的存在吗?是的。不信，试试下面的6个减肥吃法 一、山楂减肥饮料 山楂含枸椽酸、苹果酸、抗...
2018-03-06 23:34:02 -
科学瘦身看完全健康饮食法
什么样的饮食减肥法更健康呢?下面我们就来看看这个完全健康饮食法的功效吧!...
2018-03-06 23:33:28 -
饮食谨记九点 狂瘦不止
1.很多人认为只吃水果就不会肥，其实吃得太多一样会产生脂肪，水果虽然热量低，但多吃会积累很多热量，例如五个...
2018-03-06 23:32:54 -
人气瘦身饮食 吃出苗条
对于懒人来说，最不愿意做的事莫过于运动。当然，肉肉找上它们也是无容置疑的。怎么办?不用担心，只要你学会吃...
2018-03-06 23:32:20
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