减肥
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瑜伽美臀 紧致美臀练出来
臀部不够翘?臀部开始出现下垂……所有这些问题全部都可以通过下面5式塑臀瑜珈而得到解决。想拥有靓靓翘臀的你...
2018-03-06 20:21:24 -
解读9种热门运动瘦身观念正误
随着科学技术的发展，有关运动健身的研究不断增多，一些新的理念取代了旧的理念。对此，喜爱健身的人往往心存...
2018-03-06 20:20:50 -
12项减肥运动热量消耗排行榜
想知道传说中的减肥运动到底能消耗多少热量吗？有哪些能让你最快速度瘦身呢？一起来看看吧！ 壁球： 每半小时消耗热量三百卡。可锻炼...
2018-03-06 20:20:16 -
瑜伽减肥九个注意事项
瑜伽发源于印度，是一门源远流长、历史悠久、内容丰富的练功方法。中国对瑜伽早有认识。学习瑜伽的人很多，如...
2018-03-06 20:19:42 -
瑜伽三动作 助懒MM瘦腰
夏日里，懒MM们喜欢躲在空调室内避暑，长时间的缺乏运动，这时你会发现自己已经腹赘肉横生，肠胃触动慢了。...
2018-03-06 20:19:08 -
瑜伽排毒瘦身 做窈窕淑女
最近，你是否经常便秘、感到疲倦，甚至口干舌燥呢?小心，这就表示你应该养成正确的生活作息与运动习惯，帮身体...
2018-03-06 20:18:34 -
瑜伽减肥 不做小“腹”婆
久坐不爱运动，又嗜好一点甜食，即使不胖的女生，腹部也难免有一些赘肉。难道我们真的要成为一个名副其实的小...
2018-03-06 20:18:00 -
8项有氧运动助你快速瘦身
夏季是最适合运动的季节，在这个季节里，每个体育场都会达到爆满的情况。在这个季节，运动瘦身正当时。用在健...
2018-03-06 20:17:26 -
炎热季节游泳减肥全攻略
水的密度和传热性能都比空气大，所以消耗的能要也比其它运动要多，实验表明，在12度的水中停留4分钟所耗散的热...
2018-03-06 20:16:52
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