减肥
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十一出境游 教你吃不胖的绝招
一到黄金周，多数女性们都会选择出境游，散散心感受当地风土人情，品尝异国美食。今天我们为你支招出境游的饮...
2018-03-06 18:02:10 -
八大饮食妙招狙击长假赘肉
十一马上来到各位美眉想必已经有了丰富的休闲安排，各式的美食想必也一定在你的安排之内了。小编特意推荐怎么...
2018-03-06 18:01:36 -
十一长假 送你饮食减肥七箴言
十一长假马上就要来了，怎么才能抵挡住美食的诱惑成为每一个盼望苗条MM的当紧问题，也许你会参加很多的应酬，也许你宅居在家中，也许...
2018-03-06 18:01:02 -
边看电视边健身的七大诀窍
为什么要在看电视时进行减肥运动？因为这个时候你最闲，有时间。要知道很多人躲避运动的借口就是太忙，没时间...
2018-03-06 17:45:00 -
五式健身运动 摆脱虎背熊腰
OL忙于生计，忙于工作，总会在不知不觉之中让上身多出很多肉肉，先天不足，后天生叹。那么，跟小编一起来动动身体，甩甩脂肪吧。只需...
2018-03-06 17:44:26 -
弹力绳8式 14天摆脱蝙蝠臂
亲爱的MM们，是不是看着针织衫垂涎无望啊，是不是粗粗的胳膊让你除了内衣什么都烦恼呀，不用怕，逛街顺便买个弹力绳，小编保证你在短...
2018-03-06 17:43:52 -
增强脚部运动 月瘦一公斤
脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的，减掉内脏脂肪。各位美眉这种...
2018-03-06 17:43:18 -
不可不学 最快的减肥瑜伽
以下这组练习可以快速及均匀地锻炼到我们身体的每一个肌肉群，从而达到减肥的目的，即简单又有效。 体位法分解：吸气，抬头。呼气，...
2018-03-06 17:42:44 -
正确游泳 才能高效减肥
在游泳馆里，每天都会碰到一些想通过游泳减肥的朋友。他们一次游个几千米甚至上万米，累得精疲力尽，但体重并没有减下来。有人因此...
2018-03-06 17:42:09
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