减肥
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最佳瘦身路径 不节食不运动
不想节食，不想运动，也不想吃减肥药。懒妹妹靠什么减肥呢? 1、增加低卡食品 摄入的食物含卡路里低，就能更好地控制饮食。选择食物之...
2018-03-05 14:14:44 -
8个方法 让你看电视也能减肥
许多女性，特别是宅女们身上的肥肉的一个元凶就是成天坐着看电视。电视也因而被认为是减肥的大敌。其实，只要学会技巧，看电视也可...
2018-03-05 14:14:10 -
9个日常减肥法 甩掉多余赘肉
加快脂肪燃烧是减肥的关键。选择对的减肥方法可以帮助你快速瘦下来哦！下面，小编为你推荐9个让脂肪燃烧大提速的妙招，让你轻松甩掉...
2018-03-05 14:13:36 -
猫咪伸展操 伸个懒腰也能瘦
闷热的夏天MM们总有懒懒不想动的感觉，既然不想动，何不干脆让生活得步伐变慢，像懒猫一样享受减肥的乐趣。学学猫咪的慵懒伸展操，只...
2018-03-05 14:13:03 -
爬楼梯 让脂肪减减减
肥胖者可找一段楼梯上下反复循环练习，先由短时间登梯锻炼，逐渐增加到时间长些的登梯锻炼。对居住楼房的患者，若楼层不太高，上下...
2018-03-05 14:12:28 -
饭后半小时 瘦身黄金时间
与专门拿出时间运动减肥相比，千万别小看日常生活中的热量消耗。最近美国库勃有氧研究所发表了一项研究成果：在平常生活中有意识地...
2018-03-05 14:11:54 -
提升减肥效果小窍门
减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢？快来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一...
2018-03-05 14:11:20 -
晨起是减肥的最佳时间
早上起来时，先清清肠胃，对于减肥有不错的效果哦，下面晨起三件事是希望瘦身mm不得不看的呢。...
2018-03-05 14:10:46 -
泡澡减肥新法则 提高代谢健康瘦
每天节食减肥，忙得不可开交还要抽出时间来运动，对于你来说是不是一件痛苦的事？所以，小编建议你与其想尽办法控制食欲，还不如积...
2018-03-05 14:10:12
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