减肥
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有利于减肥的六种家务劳动
1 为了使你整天有精神，每天早上醒来时可在床上做一些轻微的运动。刚睡醒时，把身体侧向一边，两手垫在头下，然后慢慢卷收膝盖。这个...
2018-03-05 12:12:47 -
自然简单的8个减肥习惯
减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢?快来看看科学家的最新瘦身研究吧，...
2018-03-05 12:12:13 -
史上最强瘦身经 夏季窈窕翻身秘籍
夏季减肥是为了展现窈窕，那么，要如何减肥才健康呢？又要选择哪些减肥方法才能有效瘦下来呢？下面，小编告诉你8条必瘦心经，让你在...
2018-03-05 12:11:39 -
电视减肥12招 比瑜伽更享受
肥胖与看电视关系密切，我们都知道很多爱看电视的MM容易一坐在沙发上就忘记了时间，并且看电视的过程中，也会不断吃零食，久而久之很...
2018-03-05 12:11:05 -
理性减肥 让你月瘦10斤
一、降低热量的摄取 营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大...
2018-03-05 12:10:31 -
女性走路减肥七招
1.注意走路的姿势 每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果...
2018-03-05 12:09:57 -
科学减肥合理安排运动时间
大多数上班族的困扰：因为时间安排不是那么自由，更需要好好规划饮食和运动。其中提到的这个观念很好，就是在一般情况下，最好在正...
2018-03-05 12:09:23 -
清晨起床四件事 瘦到你尖叫
第一件：喝一杯温的淡盐水 每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水（夏天喝凉的），盐水可以清肠。 比例是100毫升水盐不超...
2018-03-05 12:08:49 -
两大魔法时刻助你快速瘦身
魔法时刻一：清晨的生物魔法 2个部位变瘦 美体指向：腰部前面的赘肉 直坐于床上，双手举起与床平行。双手保持与床平行的动作，用10秒...
2018-03-05 12:08:15
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