减肥
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上下班路途中瘦身进行时
每天循环往复的上班下班，在路上的时间可都不算短。平日里工作都很忙，没时间健身，何不利用上班路上的时间锻...
2018-03-07 06:06:54 -
漂亮身材四周锻炼详单
“我们这没大号了，要不你试试别的?”面对商场售货小姐无情地打击，你是否心有不甘，怒火中烧?却又感觉无力回天...
2018-03-07 06:06:20 -
全天家居轻松健身减肥
还在抱怨整体在家没有时间健身锻炼?其实在家也有很多运动瘦身的机会。时尚的你一定会就地取材获得减肥的可能。...
2018-03-07 06:05:46 -
花生健身球 减肥好玩又有效
如今，无论是在宽敞的健身房里，还是在家中，利用健身球健身的人越来越多。健身球起源于瑞士，很快风靡欧美等...
2018-03-07 06:05:12 -
最简单有效的睡前瘦身操
锻炼全身的睡前瘦身操，现在就跟着我来学吧!...
2018-03-07 06:04:38 -
简单速效10大便利操塑出完美曲线
这是一组不需要哑铃，甚至不需要穿鞋子，用不着离开家，离开房间，只要有床、有沙发、有长椅、有小块儿地毯就...
2018-03-07 06:03:46 -
网友公认10大最耗脂运动
夏天来了，美女们又想减肥了吧，下面是十种网友公认的最有效的减脂运动，小编收集起来，为大家做参考。...
2018-03-07 06:03:12 -
运动营养与运动减肥
一些人认为，运动需要吸收大量的蛋白质，因而有许多的体育爱好者和运动员吃很多的牛肉、鸡蛋和高蛋白食物，以...
2018-03-07 06:02:38 -
边看电视边轻松瘦身
人们在看电视的时候只会燃烧很少的脂肪，然而，有研究表明，美国妇女平均每天至少看5小时的电视。据哈佛大学对...
2018-03-07 06:02:04
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