减肥
-
魔鬼瘦身计划 详细4PARTS将瘦身进行到底
想减成瘦美人当然要付出点代价，得时不时为自己制定一套魔鬼瘦身计划才无愧于自己这颗坚定的减肥心啊！不知道...
2018-03-02 02:38:52 -
迅速瘦全身 户外减肥运动盘点
对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每...
2018-03-02 02:38:18 -
减肥操不宜太久 细数注意事项
减肥操之所以适合减肥，除了它是很好的有氧运动外，还在于它是全身运动，不会加重身体的局部负担，导致腿粗或...
2018-03-02 02:37:44 -
爬楼梯减肥法 这样才是最有效
爬楼梯是一项健康的有氧运动，它主要的运动部位是大腿，但又能锻炼全身。和其他有氧运动一样，爬楼梯法让身体...
2018-03-02 02:37:12 -
减肥为什么一定要做力量运动
太多人减肥只专注于减脂，为了避免长肌肉忽视了力量训练，然而，专家们却有着充分的理由告诉女性朋友，女性减...
2018-03-02 02:36:39 -
潜水+骑马 6种时尚运动超级瘦
大家都希望有个简单有效有娱乐性又能锻炼身体的运动，来看看专家的介绍，看看到底哪些运动可以达到这样的要求...
2018-03-02 02:36:06 -
为啥游泳运动员身材都那么好？这种泳姿最塑形！
仰泳是人体仰卧在水中进行游泳的一种姿势。泳技术由于头部露出水面，呼吸方便。躺在水面上，比较省力。因此深...
2018-03-02 02:35:32 -
中等强度的运动最减脂
通过运动减肥，做到中等强度最好。中等强度运动正是通过脂肪来供给能量，此时消耗的脂肪量是最大的。高强度运...
2018-03-02 02:34:58 -
节后减肥刻不容缓
减肥是一个长时间的饮食习惯跟生活习惯的改变，因此千万急不得，要把它看作是一个中长期的计划，按部就班，能够持久，才算成功。许...
2018-03-02 02:34:23
栏目分类
最新文章