减肥
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冬天减肥 控制进食欲望的9个有效方法
冬天长胖的最主要原因就是食欲变好，吃太多，减肥不成功就是无法控制食欲，因此学会控制进食欲望就可以有效的...
2018-03-01 23:16:49 -
减肥成功永不反弹 你只需养成这6个好习惯
研究表明，只有15%的人能真正的减肥成功不反弹，而他们的秘诀就是养成健康的生活习惯。...
2018-03-01 23:16:15 -
吃什么食物容易发胖
对于减肥的人来说，弄清楚吃什么食物容易发胖很重要。油炸制品、各种精细加工的食品、加工肉类、酒精类都是最...
2018-03-01 23:15:41 -
过午不食科学吗？或能增加夜间燃脂效率
过午不食科学吗？科学家最新研究发现，采取过午不食的方式，夜间可以消耗更多脂肪。不过这种限制进食时间（过...
2018-03-01 23:15:07 -
不吃早餐会胖吗？
不吃早餐不仅不能减肥，不吃早餐还会让你胖起来。不吃早餐导致的血糖过低可能会让你饥饿、疲劳的感觉持续一整...
2018-03-01 23:14:33 -
节食也不瘦 你可能患了蒙娜丽莎综合症
对于一些人来说，吃得不多，但是体重却不下降，甚至还越来越胖。很可能得了蒙娜丽莎综合征，瘦不下去是因为消...
2018-03-01 23:13:59 -
每天八杯水能减肥？喝不对小心丢了命
越来越多人相信每天喝八杯水有助于减肥，然而科学研究发现感到喝了再喝水更健康，喝水过多会有生命危险。...
2018-03-01 23:13:25 -
吃黄瓜减肥？黄瓜减肥食谱
黄瓜含水量多，富含纤维素，可以帮助我们减肥。下面，介绍你们一些黄瓜减肥食谱。...
2018-03-01 23:12:51 -
最适合冬天的减肥食谱！
冬季寒冷，最能引起人吃食物的欲望。这里，给你分享一些冬季的减肥食谱，既暖胃又减肥。...
2018-03-01 23:12:00
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