控糖饮食 低碳好还是高碳好(2)

　　不要因为想吃或可以吃而吃东西，问问您自己是不是饿了。您内心很清楚什么时候需要吃，而什么时候应该停下。人体系统有很多触发器，其中之一就是血糖含量。当血糖较低时，您会感到饥饿；而较高时，就不会感觉到饥饿。如果您只是为了要随餐服用药物而必须在不饿的时候也吃东西，您应该和自己的糖尿病医护人员谈一下。