教糖友如何巧吃水果(2)
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编辑:管理员
时间:2018-03-03
对“糖友”来说,学会掌握水果的交换量是很有必要的,不能单纯根据口味来判断一种水果的含糖量。只要与主食做好交换,就可以放心吃水果了。例如扣掉下午作为点心的两三块饼干,就可以吃一个中等大小的水果。
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