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教糖友如何巧吃水果(2)

来源:网络整理 编辑:管理员 时间:2018-03-03

  对“糖友”来说,学会掌握水果的交换量是很有必要的,不能单纯根据口味来判断一种水果的含糖量。只要与主食做好交换,就可以放心吃水果了。例如扣掉下午作为点心的两三块饼干,就可以吃一个中等大小的水果。

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