急救
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如何防止运动5大病
对体育爱好者，应推荐中小强度运动，运动前适当做准备活动及放松运动。同时运动场所要提供医务监督并建立急救...
2018-03-11 22:49:14 -
小心运动这一把双刃剑
三个原则是：有恒，即持之以恒;有序，即循序渐进;有度，即运动适度。此外还要兼顾方便易行，四时皆宜，经济可行...
2018-03-11 22:48:43 -
健身小心注意伤害
假如疼痛程度已妨碍到肢体正常活动，就得上医院了，千万别胡乱用药，以免症状恶化。...
2018-03-11 22:48:11 -
运动中突发腹痛如何处理
从运动医学的角度来分析，主要有下列几种原因。...
2018-03-11 22:47:40 -
持久激烈运动小心猝死
大运动量后24小时内，如果没有遭到意外创伤而突然死亡，均为运动猝死。猝死多发生在秋冬季之间，具体原因目前不...
2018-03-11 22:47:23 -
运动伤害急救常识
运动伤害如果没有完全复原，就继续进行运动，日后受伤的几率也会大增。因此，出现运动伤害不仅要好好休息，更...
2018-03-11 22:47:07 -
面对洪水的来袭我们能做些什么
洪水无情人有情，洪水来临时我们要保持冷静的头脑，只有冷静下来才能为自己找到一条急救的道路。...
2018-03-11 22:46:04 -
要是发生火灾我们怎么逃生
碰到火灾发生时不要慌张，只要保持冷静的头脑才能为自己和他人找到一条生路，生命永远排在我们的第一位。...
2018-03-11 22:44:52 -
火灾中逃生的十二个法则
当你处在陌生的环境时，为了自身安全，务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，以便关键时候能尽快逃离现场...
2018-03-11 18:15:18
