急救
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性爱时突然抽筋怎么处理？
甜蜜的性爱，是夫妻间最幸福的时刻。但是有时候会因为一些小意外搞得两个人不欢而散。就像性爱时突然抽筋，那...
2018-03-09 11:13:13 -
指甲破裂出血如何急救？
在生活中，我们有时候会因为意外把自己的指甲弄破裂，我们都知道十指连心的道理，所以这是非常痛的，下面我们...
2018-03-09 11:12:41 -
女性遭受性侵犯如何自救
女性是弱小的群体，在电视上我们也经常看到说：哪里的妇女被强暴，侵犯之类的。所以女性自身就要自备自救的本...
2018-03-09 11:12:10 -
自行车运动创伤如何预防
自行车运动分场地与公路练习两种。急性伤较多，最常见的是皮肤擦伤、裂伤、脑震荡、锁骨骨折与肩锁关节脱臼。...
2018-03-09 07:49:46 -
锻炼时出现小腿骨疼痛的紧急处理方法
运动时身体重力和支撑面反作用力相互作用于小腿骨，使小腿骨产生应力性改变而受损。...
2018-03-09 07:49:15 -
RICE——处理运动损伤大揭秘
使用字头组成RICE“大米”让我们易于记住如何适当地处理骨骼肌肉的伤害。在运动伤害的处理原则中，RICE是用来做急...
2018-03-09 07:48:44 -
16种运动损伤的原因以及治疗方法
运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰...
2018-03-09 07:48:12 -
运动损伤为什么经常发生
在健美、健身锻炼中，很多人重视了锻炼前的热身运动和伸展练习，但运动损伤仍时有发生。为此，我们到健身场所...
2018-03-09 07:47:41 -
运动时关节韧带扭伤的急救方法
锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭...
2018-03-09 07:47:10
