减肥方法
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“走”更利于安全减肥
与其为自己制定一个不切实际的减肥计划，还不如从简单出发，对减肥更有效。强令自己去健身房。加大运动量、节...
2018-03-07 04:38:46 -
减肥运动须注意的原则
运动对减肥的重要性大家可能都知道，但减肥运动要注意那些原则呢？...
2018-03-07 04:38:12 -
时尚运动瑜珈MM的掉肉秘方
瑜珈能帮您稳定情绪，提高注意力，消除精神压力及焦虑不安等情绪，恢复生命活力。人们现在越来越关注更高的生...
2018-03-07 04:37:38 -
塑身 修形 瑜珈操
从膝部到胸部 姿势(伸展大腿和膝部)...
2018-03-07 04:37:04 -
时尚MM的燃脂运动
我运动，我美丽”已是现代都市女性的时尚宣言，运动的目的已不再只是为“瘦身”，拳击、骑马、飞镖等这些玩乐...
2018-03-07 03:53:54 -
运动 最科学的减肥良策
运动是最传统的减肥方法，却是最具科学根据的减肥良策。运动可以直接消耗热量;可以增加基础代谢率(据研究，代谢...
2018-03-07 03:53:20 -
减肥运动火爆排行榜
最时尚的减肥运动：瑜伽...
2018-03-07 03:52:46 -
拉伸操气质女恢复S身材
一些身体的拉伸动作，可以让你的气质更挺拔。 长期陷在沙发椅里的臀部、慵懒无力的腰部，还有动不动就圆肩驼背...
2018-03-07 03:52:12 -
轻松6招式 想瘦哪就瘦哪
下半身的训练，除了会加大身体的消耗外，还是用来锻炼大腿和美臀的“王牌动作”，一组做15次，最少要做四组。...
2018-03-07 03:51:38
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