减肥食谱
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6大饮食减肥原则让你享瘦
单纯肥胖的根源是体内的热量过剩，热量的主要来源是食物中油脂与碳水化合物。减肥的饮食原则是既减少膳食中的...
2018-03-06 03:55:15 -
夏季饮食减肥吃什么
话说:天热食“苦”,胜似进补。夏天多吃苦味菜，不仅能解乏清热，还能减肥瘦身。一起来看看夏季饮食减肥吧。 苦瓜 苦瓜为夏季食用佳品...
2018-03-06 03:54:41 -
喝水减肥法 遵守三原则
通过喝水能帮助减肥，是一个不争的事实。但要想真正达到更好的减肥效果，恐怕要遵循正确的喝水方法了。这些方法就是：清早喝水减肚...
2018-03-06 03:54:07 -
果冻减肥大法 让你疯狂甩肉24斤
制作果冻的主要成分是海藻胶，这种天然食物添加剂也叫可溶性膳食纤维。果冻不仅可以润肠道，而且热量超低，想...
2018-03-06 03:53:33 -
正确吃甜食可以避免发胖
大部分人都喜欢吃甜食。可如果甜食吃得不对，就会严重影响健康：除了引发肥胖、高血压、心血管疾病外，还会带来骨质疏松、胆结石等...
2018-03-06 03:52:59 -
减肥食品 既美味又瘦身
现在是一个减肥瘦身的好季节，习惯了春季饮食会执行起来会稍显困难，下面为大家总结了几种非常适合在现在吃的...
2018-03-06 03:52:25 -
换只手拿筷子能减重 教你如何吃不胖
眼看着天气就要回暖，各种想瘦的焦虑愈发旺盛，不过瘦人自有妙计！这就教你5个吃不胖小诀窍，让你先度过瘦身第...
2018-03-06 03:51:51 -
局部减肥食物推荐：吃番茄瘦腹效果最好
吃蔬果减肥是一种天然的减肥方法，既健康又有效，现在为大家介绍五种专瘦身体不同部位的蔬果。 最瘦脸蔬菜--芹菜 一大棵西芹中大概含...
2018-03-06 03:51:17 -
打赢食物战役 让减肥变轻松
减肥时每个人都或多或少会有要跟食物作斗争的时候，这时候就要考验各位MM的小聪明了。下面就让小编介绍8个饮食减肥妙招，让你能够在...
2018-03-06 03:50:43
