减肥食谱
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绿色青香蕉果皮 一周轻松减重4斤
吃水果减肥你也许听得多，现在可流行吃果皮瘦身了！不起眼的青色柳橙皮和香蕉皮也成为了超有效的瘦身好物，据...
2018-03-05 21:28:35 -
13式健康减肥烹饪法 吃出苗条
1、大家都知道，蔬菜瓜果这一类高纤维的食材可以吸走体内的油脂，但要想功效更佳的话，诀窍就在于“切”这一个步骤。在蔬菜和瓜果的...
2018-03-05 21:28:01 -
9种类型的不良“饮食性格”会致身材变形
为什么她是“麻杆儿”而我却是“邮筒”？这个问题是否已经在你心里问过无数遍，却仍然没有答案？那你不妨检视...
2018-03-05 21:27:27 -
看看最长赘肉的早餐
早餐吃得不科学，不但会让你越吃越胖，甚至会是健康的致命杀手！现在就来看看，哪些早餐是你致腹的原因吧。 致腹早餐1：烧饼油条 传...
2018-03-05 21:26:53 -
夏日饮食减肥9法 必瘦无疑
夏季减肥方法1：一日三餐要合理 保证吃好早餐，吃饱午餐，吃少晚餐，一日三餐的能量比应该是3:4:3。要遵循低热量的全日膳食调配原则，...
2018-03-05 21:26:19 -
5种食物搭配醋让你们轻松瘦
食醋知多点 食醋中富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢，是机体所储存的过多脂肪转化为体能而消耗掉，还可以促进摄入的糖类与蛋白质的...
2018-03-05 21:25:45 -
风靡日本的生姜红茶断食法
“一日三餐，摄取的营养种类应保持平衡。”医生和营养师一定都是这样告诉我们的。但是真的需要如此吗？我们倡...
2018-03-05 21:25:11 -
什么时候吃东西最不易发胖
减肥的方法多种多样，请看下文介绍的按照不同时间段来吃饭的减肥方法．...
2018-03-05 21:24:37 -
忽悠你的减肥食品 胖你没理由
坚果、果汁、凉面、苏打饼干、优格、低GI的食物、这七种食物的热量并不低。虽然很多减肥人士有时也靠它们来充饥...
2018-03-05 21:24:03
