健身计划
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瘦臀减肥法 男人臀部也性感
一个看似简单的下蹲动作可以达到一个全方位的减肥塑形效果吗？确实可以的，因为这个减肥瘦臀的动作其实就是一...
2018-03-16 20:10:58 -
35岁的男人应加强身体协调性
对于处于35岁的男人来说，是人生的另一个阶段，那么应该怎么健身呢？...
2018-03-16 20:10:14 -
两个经典动作练出迷人美背
怎么练出性感手臂和锁骨和玉背呢？下面我们就说说怎么样用两个经典而简单的健身动作去练出让男人销魂的玉背吧...
2018-03-16 20:08:56 -
胖男人想减肥必须狠一点
炎热的天气会让胖男人一天都是汗流浃背。这的确是挺让人烦恼的问题，怎么解决这个问题呢？那就只有减肥喽。...
2018-03-16 20:08:21 -
原地踏步有助改善血液循环
原地踏步，很多人觉得早操的时候才在原地踏步。但是原地踏步的好处大家知道吗？下面就来了解一下原地踏步有助...
2018-03-16 20:06:34 -
坚持站立 身材变紧实
站立有什么好处呢？站立所带来的减肥效果，除了增加能量消耗外，还有很多哦。...
2018-03-16 20:05:50 -
每周五天的减肥计划
夏天已经接近尾生了，乘着夏季还没有结束赶快减肥吧，首先先订制好减肥计划，更有利于减肥。...
2018-03-16 18:18:57 -
轻松简单的办公室小运动
每天都坐着的白领们根本没有多余的时间到健身房锻炼，那么小编教你下面这些运动，简单易行，可以让你得到锻炼...
2018-03-16 18:11:52 -
饭后适量运动 减肥不难
瘦身其实很简单，很多小细节就能够起到减肥的作用，比如在饭后适量的做些运动。...
2018-03-16 18:11:20
