健身计划
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公共场所游泳如何预防传染病
夏季天气炎热，很多人都都会选择游泳防暑。那么你知道去公共场所游泳如何预防传染病呢？...
2018-03-16 09:59:33 -
不同泳姿有什么健身功效
游泳是一项很好的塑体型的有氧运动，是很多爱好运动女性的首选。那么不同泳姿有哪些健身功效呢？...
2018-03-16 09:59:02 -
海豚游有哪些健身作用
游的快有2个途径：增加推力或减少阻力。那么你知道海豚游有什么健身功效呢？...
2018-03-16 09:58:31 -
女性游泳有哪些注意事项
随着天气越来越热，许多妇女朋友选择到游泳池游泳消暑。那么女性朋友游泳有哪些注意事项呢?...
2018-03-16 09:33:03 -
夏季游泳有哪些消暑方法
夏天是爱好游泳者和会游泳者期盼的季节，即使不会游泳的人也愿意泡在游泳池里扑腾两下。夏季怎么游泳消暑呢？...
2018-03-16 09:29:55 -
怎么骑自行车瘦身方法
有很多的朋友都会骑着自行车上下班，尤其是现在也已经进入春季，马上要进入夏季了，怎么骑自行车瘦身呢？...
2018-03-16 09:28:21 -
健美者有哪些肌肉训练方法
健美肌肉爱好者有很多增加肌肉渠道。那么你知道有哪些增加肌肉的饮食方法呢？...
2018-03-16 09:27:50 -
夏季游泳有哪些禁忌
夏季游泳有利于防暑降温，但游泳也要注意禁忌： 忌饭前饭后游泳 ;忌剧烈运动后游泳;忌在不熟悉的水域游泳; 忌游...
2018-03-16 09:26:47 -
夏季怎么散步美腿方法
在夏季的时候我们都喜欢把自己的美腿展示给别人，但是对于某些胖美眉来说自己的粗腿是很难看的，那么夏季怎么...
2018-03-16 08:26:36
