减肥
-
运动减肥 暗藏减肥
肌肉运动时需要的能量来自两个方面：体内的糖和脂肪。不同的是，当人进行短时间的剧烈运动时，糖大量分解，产...
2018-03-07 08:21:49 -
单车减肥蹬出动感美女
科学证明，骑车是一种非常好的有氧代谢运动，可对人体起到健康的影响，对于防止肥胖、重塑身材更为明显。而风...
2018-03-07 08:21:15 -
瑜珈塑身的3招动作
相信每个人都注意到了瑜伽练习者们的下半部身体的柔韧性和力量是多么的好。这是因为这些古老的冥想动作不仅要...
2018-03-07 08:20:41 -
水中漫步法 清凉瘦身
今年夏天你想尝试一种新的健身方式吗?那么就到游泳池里去练瑜伽或是跆拳道吧。在国外，很多以前在陆地上从事的...
2018-03-07 08:20:07 -
高温瑜珈的四大减肥功效
在高温瑜伽系列中，瑜珈大师保留了原始哈达瑜伽的26个姿势，并把它们作了科学的排列。这26个动作是按照人体肌肉...
2018-03-07 08:19:34 -
温和瑜伽四步运动 让减肥更容易
快节奏的，热身的，让你出汗的瑜伽可以让你燃烧掉更多的脂肪，但是温和的方式可以更多的减掉你腰部脂肪(而且不...
2018-03-07 08:18:59 -
瘦身宝典 热力拉丁舞
拉丁舞中分为有伦巴舞、恰恰恰舞、桑巴舞、斗牛舞和牛仔舞五个舞种。伦巴舞音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆，恰恰舞生动欢快...
2018-03-07 08:18:25 -
盆骨训练班 助你打造优美曲线
想拥有前挺后翘的好身材吗？现在就来为你打开盆骨训练班。让你轻松拥有好身材！ 很多女性从小谨记收腹、挺胸、提臀的“口诀”，为了...
2018-03-07 08:17:51 -
按摩+体操 减肥美容瘦腹有特效
丰胸细腰，更能彰显女性的美。小腹突出、腰部肥胖，再来个胸型不佳，魅力自然也会打折。想成就完美的自己吗？...
2018-03-07 08:17:17
