减肥
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日常瘦身永保身材4件事
第一件：每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。...
2018-03-07 00:58:33 -
游泳每次别超过45分钟
专家告诫，保健性游泳每次最佳时间在20到45分钟，切莫贪凉延长时间影响自身健康。据介绍，体重达71公斤的盛女士...
2018-03-07 00:57:59 -
OL热衷登山减脂六大方法
去户外登山，到开阔的大自然中去减脂瘦身!...
2018-03-07 00:57:25 -
10秒瘦身操 劲瘦上半身
夏季已到来，还不快把你身上多余的肉肉甩光光。介绍一组瑜伽瘦身操给大家，让你轻轻松松瘦上半身。 面部 转头式 要领：颈部紧张时，...
2018-03-07 00:56:51 -
瑜珈瘦身秘方消灭赘肉
许多人都被不同部位的赘肉困扰着，有的腿粗，有的是水桶腰。不管是哪个部位，只要多一点点肉肉都让人的美丽荡...
2018-03-07 00:55:43 -
瑜伽 天人合一极致境界
现在人们对瑜伽越来越热衷，但是受空间所限，很多练习者很难实现到户外练习的愿望。所以当健身俱乐部贴出将举...
2018-03-07 00:55:09 -
安全减肥跳绳减肥惹的祸
减肥，这两个字总让女人蠢蠢欲动。有什么新方法?在短时间里真的能减掉那么多吗?当所有人将目光投向瘦身效果时，...
2018-03-07 00:54:35 -
瑜伽冥想坐姿双莲花坐
注意： 每次打坐之后，要按摩两膝和两踝。一旦两膝或两腿开始感到难受，最好立即解除这个姿势。在你间歇的试做...
2018-03-07 00:54:01 -
楼梯运动甩掉腿部脂肪
平日繁忙的工作，加班时间骤然增加，想运动没时间，看着脂肪随着日子在不断疯狂增加，尤其腿部的肉肉想起都令...
2018-03-07 00:53:27
