减肥
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运动营养与减肥
肥胖是一种既有遗传基因缺陷又有过食和运动不足等环境因素影响的多因素疾病。...
2018-03-06 16:14:47 -
冬季单车减肥法 持久瘦身
骑单车是对身体最没有负担的运动之一，除了可以养成运动习惯之外，还能帮你轻松减肥。试试“动感单车”减肥法吧，你只需要准备一辆...
2018-03-06 16:14:13 -
高效减肥运动 挥别赘肉
减肥最有效还是运动减肥方法，虽然很多人担心运动减肥方法会使自己的小腿变粗，其实不必担心，小腿变粗，只有运动短跑运动员才会出...
2018-03-06 16:13:39 -
运动减肥5招 摆脱虎背熊腰
OL忙于生计，忙于工作，总会在不知不觉之中让上身多出很多肉肉，先天不足，后天生叹。那么，跟小编一起来动动身体，甩甩脂肪吧。只需...
2018-03-06 16:12:48 -
六大时尚超热门舞蹈 快速减肥
十个跑去健身房学跳舞的MM，有九个都是抱着减肥的目的而来的。可是，据说这些舞蹈都能减肥。怎么选?这取决于你想减哪里。今天小编推...
2018-03-06 16:12:14 -
家居瘦身 6组实用简单瑜伽
瑜伽是一种不错的减肥塑形方式，自流入中国以来越来越受大众的喜爱。如果你不想去价格昂贵的瑜伽馆中学习，大可在家里做些简单实用...
2018-03-06 16:11:40 -
钢管舞减肥的必备基本装备
钢管舞越来越流行，越来越多的女性选择钢管舞，除了用来健身还用来减肥。对于那些想学钢管舞减肥的朋友来说，对钢管舞这项运动可能...
2018-03-06 16:11:06 -
周末四项减肥运动 休闲享瘦
平时因为工作繁忙，很多人都没有过多的时间来运动，周末两天就想把一周的运动量全部补回来，这样的运动方式是非常不正确的，下面小...
2018-03-06 16:10:32 -
冬季饮食3原则 进补不发胖
冬季也是食补、增强身体体质的好时候。于是，很多人在冬季进补。同时，冬天来临，因为御寒，人的食欲增强。但人的活动量减少很多，...
2018-03-06 16:09:24
