减肥
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蛋白质淀粉分开吃 瘦身更轻松
分食法就是蛋白质、淀粉分食的方法。但这跟瘦身有什么关系呢？这是因为身体的消化系统，要消化这两种分子的时...
2018-03-06 01:50:39 -
酸奶断食减肥法 轻轻松松去赘肉
适宜人群：高血压、高血脂、早期冠心病患者，便秘患者，肥胖者、经常感冒的人，最适宜那些不进食不行又嫌做饭...
2018-03-06 01:50:05 -
普洱茶减肥 不运动就能瘦肚腩
在多种茶类中，普洱茶是最好的减肥茶饮。它能有效减少腹部脂肪堆积，而且不会反弹。除此以外，它还能平衡体内...
2018-03-06 01:49:31 -
14条饮食建议 脂肪拒于门外
脂肪是引起肥胖的主要原因。但是肥胖与否，并非全在于摄取脂肪的多少，而在于能否及时将脂肪分解成水、二氧化...
2018-03-06 01:48:57 -
酸奶减肥丰胸法 快这样喝酸奶
很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。却不知它喝对了也可以丰胸呢。酸奶确实...
2018-03-06 01:48:23 -
一餐一个样 脱脂秘籍帮助瘦身
怎么办？你就是忍不住想要吃得更多，虽然你知道这样你可能会发胖，甚至搭上自己的健康。不怕，不怕！只要掌握...
2018-03-06 01:47:49 -
最适合偏食族群的饮食减肥方法
虽然说减肥需要均衡饮食，但大部分人都会有“偏食”的坏习惯，特别偏好某一食物，这样可是会增加了减肥时的困...
2018-03-06 01:47:15 -
七种蒙人减肥食品 胖你没商量
凉面、苏打饼干、优格、果汁、低GI的食物、坚果类这七种食物的热量并不低。虽然很多减肥人士有时也靠它们来充饥...
2018-03-06 01:46:41 -
饮食减肥3指南 健康瘦身不可不看
每天食用至少一到两份肉类、禽类、鱼类、蛋类、粮食豆类或黄豆类食物以保证蛋白质的摄入量。很多奶制品也是很好的蛋白质来源。但是...
2018-03-06 01:46:07
