减肥
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跑步小腿疼怎么办？
运动前没有好热身运动，跑步时候运动量过大等原因都有可能造成小腿肌肉损伤，让人在跑步时候出现小腿疼痛情况...
2018-03-03 09:31:06 -
秋天慢跑减肥4个要点
秋天适宜做一些中等强度的有氧运动减肥，慢跑燃脂效果好，强度低，是一种很适合秋天的运动。在秋天慢跑减肥需...
2018-03-03 09:30:32 -
骑车膝盖疼是怎么回事？要怎么办？
秋天骑自行车兜风最是轻松愉快。骑自行车也是人们常用的运动减肥方法。但有不少人在骑车时出现了膝盖疼痛情况...
2018-03-03 09:29:58 -
最适合懒人减肥的5个微动作
到了秋季人们运动的劲头有所消退，纷纷犯起懒来。这时做什么运动减肥好？下面小编推荐几个最适合懒人减肥的微...
2018-03-03 09:29:24 -
走路不仅能减肥还能降低患癌风险
走路时简单健康的减肥方式。英国的一项研究表明，走路还能防止多种癌症。...
2018-03-03 09:28:50 -
无氧运动能减肥吗？
无氧运动能减肥吗？不少人因为有氧运动的燃脂作用而否定无氧运动的减肥效果。其实无氧运动也能减肥，只是其减...
2018-03-03 09:28:16 -
秋天做什么运动减肥最好？
秋高气爽，最适合到户外运动，呼吸新鲜空气。秋天做什么运动减肥最合适？下面小编推荐几种最适合秋天的运动。...
2018-03-03 09:27:42 -
怎样爬楼梯可以避免膝盖受伤？
爬楼梯是一种简单可行的减肥方法，但它也是一种伤膝的运动。那怎么样爬楼梯可以避免膝盖受伤呢？...
2018-03-03 09:27:08 -
运动好处多 减肥还益智！
运动能够增强人的心肺功能，提高肌肉弹性，还能塑形减肥。美国研究表明，运动除了有这些好处外，还能提高人们...
2018-03-03 09:26:34
