减肥
-
办公室白领的腹肌锻炼建议
办公室白领每天要坐8个小时以上，缺乏一定的运动，小肚腩就成了女性白领最大的担忧之一。...
2018-03-11 06:23:14 -
几招简单的室内减肥运动
怎样才能减少体内多余的脂肪?最科学、最有效的方法就是减少饮食量，限制饮食结构并增加体育锻炼和体力活动。目...
2018-03-11 06:22:42 -
专家:蒸桑拿不要喝冷饮慎防休克
蒸桑拿是很好的排毒、养生活动，但也容易出现意外，不久前在芬兰举行的桑拿世界锦标赛上有选手于桑拿房中休克...
2018-03-11 04:29:08 -
减肥关键在于补充矿物质和维生素
哈医大验证补充矿物质和维生素是减肥关键，因为补充多种矿物质和维生素能有效降低体重和体脂含量，并改善能量...
2018-03-11 04:28:35 -
心肺保养有妙招临睡前拍胸半小时
心肺保养秘诀,每日睡前拍胸半小时让你心肺更健康。...
2018-03-11 04:28:02 -
适度锻炼可防癌专家建议每日步行半小时
世界癌症研究基金会(WCRF)近日表示，适当的体育锻炼可有效预防乳腺癌、肠癌等癌症的发生。该组织号召人们每天进...
2018-03-11 04:27:29 -
黑芝麻加粳米熬粥可防脱发
冬季容易脱发，大家肯定都知道，其实夏季也容易脱发，特别是对于患脂溢性脱发的人来说，更是一个充满“灾难”...
2018-03-11 04:26:57 -
左旋肉碱减肥不靠谱 系无稽之谈
专家提醒，不要太迷信左旋肉碱的神话，它既不是人人适宜，也不在脂肪消耗中起决定性作用，充其量只是个“配角...
2018-03-11 04:25:51 -
每天坚持10分钟快步走可激发积极意志
走，是最基本的运动形式。按照走的速度，时速在4.5公里以上的为快步走，时速在3.6公里的为慢行，时速在3公里以内...
2018-03-11 04:25:18
