健身
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阳春三月春季健身妙法
三月是个让人迷惑的月份，因为天气尚没有转暖，常常有这样的错觉：恐怕我们还处在冬天。实际上，春天已开始逼...
2018-03-16 08:15:54 -
颈椎不好让肩膀来帮忙
现在的大多数白领都会有颈椎病，开始并不会引起注意，到后来严重了才发现。这里我们来说一下肩膀锻炼对颈椎的...
2018-03-16 08:14:51 -
十一七天减肥健身计划
为了让这些既爱美又不想放弃美食的朋友能够过个快乐的十一长假，我们在搜集了最时尚的健身咨询和请教了健身专...
2018-03-16 08:14:20 -
男性抗衰老的运动
35岁，对于男人来说，正是年富力强，衰老，似乎还很遥远。但是，这个年龄段也是男人从青年走向中年的过渡时期...
2018-03-16 08:13:48 -
安利6种效果好的散步方式
散步运动一种不错的健身方式，当然其步伐不大，也是比较慢，是休闲健身的选择，下面小编介绍六种效果好的散步...
2018-03-16 08:06:27 -
高血圧患者怎么健身 四种运动推荐
高血压疾病是很常见的，但对其如何展开运动保健是少被了解，今天大家就跟小编一起了解哪些动作适合高血圧患者...
2018-03-16 08:05:55 -
认准性格再健身锻炼更有效
有的人心理素质缺少锻炼，应多参加竞争激烈的运动(运动食品)项目，如足球、篮球、排球等项目。这些项目场上形势...
2018-03-16 08:05:25 -
五种午间运动动作有大好处
午间常常是休息的时间段，但是健身在这个时候展开也是有很多好处的，那么具体是哪些呢？午间运动哪五种动作可...
2018-03-16 08:04:52 -
清晨5分钟健身让你事半功倍
穿衣服时，两手在背后相握，伸直手的同时挺胸;上半身自然下垂，两手左右摆，同时腰部向左右扭转;两手抱头将头部...
2018-03-16 08:04:22
