健身
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脑力劳动者的健身运动操
脑力劳动者因为长时间伏案工作，缺乏运动，全身各器官的活动不足，使器官功能减退，也容易诱发各种疾病。而脑力劳动者相对来说体质...
2018-03-14 14:01:49 -
男人运动后该怎么吃？
锻炼养生是人们经常选用的养生方式，然后却也存在了许多健身误区，健身后的饮食特别应小心谨慎… 许多人认为在锻炼后体力消耗过大，...
2018-03-14 14:01:18 -
肥胖可能与吃饭的速度有关
日本曾经对东京都内340位20-60岁男女公司职员，进行肥胖和吃饭速度关系的调查。事实说明肥胖与吃饭的速度有关...
2018-03-14 14:00:48 -
健走健康 走掉脂肪
大多数人的肥胖是营养过剩引起脂肪堆积的结果。增加运动可有效去除体内多余脂肪并防止其再生。...
2018-03-14 14:00:00 -
你适合哪种健身器械
适合无氧运动的器械主要是安装了配重铁块的各种下拉练习器，臂部屈伸器、腿部屈伸器、腹肌训练器等，一般以综...
2018-03-14 13:57:40 -
六招教你初春快乐健身
步入春季，天气逐渐回暖，不少因冬日寒冷减少了运动的人们，此时已开始制定春季健身计划。初春健身一定要结合...
2018-03-14 13:57:09 -
蔡依林街头发秃顶（图）
蔡依林街头发秃顶 蔡依林秃顶图 蔡依林秃顶...
2018-03-14 13:25:18 -
2011年健身小锦囊
提高身体机能，预防治疗运动伤害：可以为关节组织提供更多的血液和营养，使之拥有更好的弹性，还可以提高机体...
2018-03-14 13:22:55 -
28种瘦身然脂的好方法
更健康地烤食物：你可以通过添加苹果酱，从而减掉饮食中的一半油脂。每1/2杯的苹果酱含有90卡路里。但是黄油的话...
2018-03-14 13:22:24
