健身
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运动能使人长寿的9个关键
人们常说：“生命在于运动”。可很多人并不知道运动对人体健康究竟有何好处。专家告诉我们，运动所以能使人长...
2018-03-12 16:09:05 -
健身记住四个“数字”
科学健身与合适的运动量是分不开的，把握住以下数字，就如同把握住健身的“密码”，可让你在健身运动中做到科...
2018-03-12 16:08:50 -
对症运动有助治愈老毛病
无论你身体哪儿不舒服，都有一项运动可以减轻你的痛苦，甚至可以治愈你的所谓老毛病！...
2018-03-12 16:08:36 -
翩翩扇子舞 美丽又健身
扇子源于中国，至今已有数千年的历史，中国扇文化有着深厚的文化底蕴，上下五千年历史的文明古国有着三千年源...
2018-03-12 16:08:33 -
人体的第二心脏 锻炼别忘脚
俗话说，人老脚先老，人的双脚被誉为“人体的第二心脏”，与人体的健康关系密切。然而，很多人对脚的关注非常...
2018-03-12 16:08:18 -
让你慢慢瘦下来的运动方法
健康瘦身、运动减肥越来越被人重视，运动健身不宜太剧烈，而且还要以个人性格而定。...
2018-03-12 16:08:06 -
每天十分钟 运动保健康
通过多种活动身体的形式──每次短短10分钟的“运动快餐”，你就可以开始获得运动对健康的好处。...
2018-03-12 16:08:01 -
小心运动中的脱臼损伤
脱臼，即关节脱位是一种并不少见的骨科疾病。近年来，随着参加各种活动人数的增多，脱臼的发生率更是有增无减...
2018-03-12 16:07:46 -
简单易行伊格斯库健身法
38岁的大卫·霍格兰德经常感到背部剧痛，为了不放弃钟爱的跑步运动，他接受了一项叫做“伊格斯库”的健身训练。...
2018-03-12 16:07:35
