巧吃碱性减肥食品中和脂肪轻松享瘦(2)

来源：网络整理编辑：管理员时间：2018-03-04

　　提示：但是在吃菠菜的时候要注意，一定要将菠菜煮熟之后再食用，因为煮熟后的菠菜才更有利于人体的吸收消化，将菠菜的功效完全发挥出来。另外，对于脾胃虚弱的MM来说，最好就是不要多吃菠菜，否则会让脾胃功能变得更加虚弱。