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夏季吃什么最容易减肥(2)

来源:网络整理 编辑:管理员 时间:2018-03-04

  12、苦瓜:苦瓜热量含量低,含有维生素C及膳食纤维,能促进新陈代谢。苦瓜营养非常丰富,其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,比较适合肥胖者食用。

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