早晨水果饮食减肥的6大疑惑

来源：网络整理编辑：管理员时间：2018-03-05

　　早上吃水果真的能瘦吗？

　　水果中含有大量的蛋白质、糖质、酵素、维生素、矿物质和食物纤维，对于我们人体来说，最大的功效就是促进体内毒素的排出。我们的身体本来就具备自我排毒的机能，特别在凌晨4点到中午这段时间，是排毒最合适的时机。