睡前摆摆手 睡得香甜又瘦身
            	来源:网络整理
                编辑:管理员
                时间:2018-03-05
            	
			
          
            锻炼全身的睡前瘦身操,现在就跟着我来学吧!
双手合十置于胸前。
双臂尽量向上伸展,保持十秒。
双臂打开呈一百八十度。
右手单臂向上呈九十度。
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