糖尿病人吃糖不是梦

　　以前，医生给糖尿病患者的建议通常是不吃含蔗糖的食物，如今这种说法已经改变了。研究表明，与普通的含碳水化合物的食物相比，适量摄入蔗糖并未给糖尿病患者的糖代谢带来明显不良影响。不过别忘了，如果要摄入蔗糖，就必须相应地减少主食，入量，以保证总热量不变。
　　
　　葡萄糖、麦芽糖食后对人体血糖升高明显，一般不宜食用。果糖虽然在消化道内吸收缓慢，但摄入果糖过多会升高胆固醇，因此应适当限制。
　　
　　吃有用的“好”糖

　　淀粉是一种“好”糖，它是维持生命的最基本的营养物质，人体能量的50%以上是由淀粉提供的。糖尿病患者要多吃淀粉！这和你以前听说的可能正好相反。对于空腹血糖高于10.0mmol/l，原来又有高脂血症及病程长的患者，要酌情减少摄入量。老年糖尿病患者碳水化合物摄入不宜超过250克。