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无肉不欢者如何减掉赘肉

来源:网络整理 编辑:管理员 时间:2018-03-05

  水煮清蒸肉热量比炒肉少一半

  减肥的时候也应该吃点蛋白质、脂肪,否则,瘦是瘦下来了,体质却差了。所以,减肥期间的饮食要注意蔬菜、水果、肉类、糖类合理分配。

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