减少单糖和双糖的小诀窍
来源：网络整理
编辑：管理员
时间：2018-03-05
注意隐藏在点心、面包、饼干、水果罐头、软饮巧克力中的蔗糖。
烹调时不加蔗糖。
饮用鲜牛奶不加蔗糖。
饮用咖啡时不加蔗糖。
选用无蔗糖麦片。
不喝富含蔗糖的饮料。
用人工甜味剂制品代替糖制品。
不宜大量食用蜂蜜。
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