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早晚被窝减肥操 打造易瘦体质

来源:网络整理 编辑:管理员 时间:2018-03-05

  安睡被窝减肥

  STEP 1-1、将被子卷起来,然后躺卧在卷起的被上,被子支撑背部,肩胛骨的位置与被子相抵。全身躺直,双腿并拢。没有比较厚的被子的话,用枕头来代替也行。

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