早晚被窝减肥操 打造易瘦体质
来源:网络整理
编辑:管理员
时间:2018-03-05
安睡被窝减肥操
STEP 1-1、将被子卷起来,然后躺卧在卷起的被上,被子支撑背部,肩胛骨的位置与被子相抵。全身躺直,双腿并拢。没有比较厚的被子的话,用枕头来代替也行。
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