常喝果汁增加糖尿病风险

　　果汁酸甜美味，是很多女孩的最爱。然而，据俄罗斯“邮箱新闻”网的消息，专家研究表明，若想维持苗条的身材，就不应饮用果汁。

　　专家相信，饮用含糖饮料会导致肥胖以及肥胖所引发的疾病。但实际上，体重的增加与这些饮料的高卡路里有关，而不是此前人们所认为的与果糖的副作用有关。然而，由于饮料产生的饱腹感不够显著，因此，尽管它热量很高，但人们并没有因此相应的减少固体食物的摄取。专家认为，我们每天从含糖饮料中摄取日常生活所需糖分的大部分，但含糖饮料中并不含其它人体所需要的营养物质。