简易方法自测心脏功能强弱

　　只需10分钟，测试你的心脏健康状况：

　　●测试前先静坐5分钟，测出每分钟脉搏数A。

　　●然后身体直立，上体微向前屈，再还原(如同鞠躬的姿势)，连续做20个(频率适中)，测出脉搏数B。

　　●休息1分钟，再测脉搏数C。

　　●将A、B、C三次脉搏数相加，减去200，再除以10。

　　结果在0～3之间，说明心脏强壮；

　　结果在3～6之间，说明心脏良好；

　　结果在6～9之间，说明心脏状态一般；

　　结果在9～12之间，恐怕你要时刻关注心脏的问题了；

　　结果在12以上，还是尽快去看医生吧。