适当的运动是最保健大脑运动

　　众所周知，随着衰老进程的加速，我们更可能会发生多种记忆问题，身体受伤或者细菌感染之后，更容易犯糊涂。科学家认为，锻炼是防止衰老的关键。据英国《每日邮报》2月21日报道，美国《神经科学杂志》刊登科罗拉多大学一项最新研究发现，即使是低强度(轻微)运动，也可以很好地保护大脑和记忆力。

　　新研究负责人露丝·巴里恩托斯博士表示，这项新研究通过对一组“老年”实验鼠的试验，首次表明运动可减少细菌感染之后实验鼠的认知损伤。记忆测试结果也表明，接受低强度运动后，这些“老年”实验鼠的记忆力更好。这项新研究结果对人类的启迪是，老年人进行强度适度的运动，对其认知能力和记忆力等大脑功能的保护都大有裨益。研究人员下一步计划展开相关人体实验。