男人预防“将军肚”就得运动

　　肥胖肯定是不利于健康的，尤其是大肚子类型，它会加大腰腹部肌肉和脊椎的负担，使得你不仅腰背疼痛还可能损坏脊椎。所以大肚子对男人来说决不仅仅是面子问题，大肚子会让你的身体重心前倾，脊椎压力改变，从而使得脊椎增生变形。现在来注意你的大肚子已经危害到你健康的哪些方面了吧。

　　如果你在健身的时候，力量是从你的腿部、腰腹部、背部传到你的手臂的，而你的大肚子会是否影响了你的腰腹部，使得动作姿态不正确，这样会直接影响你力量的传送，使健身的效果降低，不仅影响你的肌肉塑形，还让你在健身中受伤。