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健身不当 动了也是白动!(2)

来源:网络整理 编辑:管理员 时间:2018-03-11

  比需要的时间更长、为一特殊身体部位做过多的锻炼或者过勤地去锻炼,这些都是锻炼过度的征兆。不管你相信还是不相信,过多地锻炼与根本不锻炼一样对健身来说都是无效的。

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