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美国奥林匹克运动员的健身心得(2)

来源:网络整理 编辑:管理员 时间:2018-03-12

  双手直直地高举过头顶,双肩收紧,在进水前,整个身体都是挺直,身体越直,入水时溅起的水花就越少。芬奇的每次跳水,动作到位,干净利落,就像刀一样插入水中。动作做得越到位,收到的效果就越明显!

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