与热量“斤斤计较”的20个技巧(2)
来源:网络整理
编辑:管理员
时间:2018-03-12
19.边看边运动。一般人都喜欢看连续剧,一看就是一个多小时。在你看电视时,千万别让双手闲着,不妨每只手拿一个重5磅的哑铃,边看电视边做哑铃弯举,锻炼手臂,消耗热量。
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