网上盛传看图减肥法专家解答(2)

来源：网络整理编辑：管理员时间：2018-03-12

　　除此之外，良好的生活习惯对于形体的保持也至关重要，“只有保证充足的睡眠才有利于减肥，因为晚间10点到清晨6点是人类睡眠的黄金期，此时，人体内的瘦素正处于旺盛期，能使人体在睡梦中轻松瘦身。”张翎这样说。