最有利于去除全身赘肉的姿势
来源：网络整理
编辑：管理员
时间：2018-03-13
1、先在地上仰躺，全身放松，呼吸调顺后，手放在身体两侧，手掌心向下。
2、双膝向身体屈曲，双手反翘绕到身后置于肩下，双手、双脚缓缓抬起，保持自然呼吸。
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